□记者 李龙 粟钰 通讯员 陈永敏

    运动员通过长期的训练，让身体机能达到自身的极限并不断突破。市体校科研所存在的意义，就在于运用科学的手段，为各运动队的训练提供科研支撑和保障，助力运动员取得更加优异的运动成绩。近日，记者来到市体校科研所，对这一“神秘”机构进行了探访。

    科学训练，用数据说话

    8月25日上午6时许，市一中田径场，备战省运会的运动员排队等候采血，市一医院医护人员技法熟练，不到20分钟便采集完毕，市体校科研所科研员孙恺羚一一对应将试管贴好标签，写上运动员的名字。高强度训练之后，田径教练邓全洲需要获得一些运动员的生化指标数据，以便于他更科学地制订训练计划。

    “血检后的数据能反映运动员的练习是否过量或不足。”市体校分管科研工作的副校长李武嶷对记者说，这里面涉及到几个指标，其中，血清肌酸激酶训练后的测试数据可以用于反映这一堂课的训练负荷量是否足够，而次日晨的数据，则可以评定运动员的恢复情况；血红蛋白指标既能够反映训练强度也可以反映训练量，高强度的运动训练会损伤一部分红细胞，早晨采血样是检查个体恢复情况；而血清睾酮数值可以反映运动员的综合运动能力，如果过度训练，这个数值就会降低，且不容易恢复，从而影响比赛成绩。根据生化测试数据，教练员会结合运动员的食欲、睡眠情况、训练欲望、运动表现等其他综合分析评价，对训练安排作针对性的调整，以此让他们在赛前保持竞技巅峰状态。

    选材不仅仅靠“眼缘”

    在市体校科研所，将近100多平方米的办公室摆放着各种各样的小型仪器，大厅中间是一些小型康复体能训练器材。角落里，十分逼真的人体肌肉和骨骼模型让记者直观地感受到了人体的复杂。

    李武嶷回忆，2008年，市体校科研所正式成立。那时候，工作人员就对选材进行了科学指导，对教练员初选的苗子进行身体形态和身体机能测试。“教练员会按照大纲来进行选材，比如说，举重要求肩宽臀窄、大拇指长，游泳要求手大腿长，等等。”但标准因为运动项目的不同而各有侧重，李武嶷说，国家体育总局针对每一个项目都有一本训练大纲，里面有如何选材的指导意见，可南方人有南方人的体格特点，在小级别、轻量级的项目上比较容易出成绩，后来省体科所出台了一个针对湖南的选材标准，市体科所也针对全市各个项目制定了简单版选材标准，为教练员选材服务。

    为运动员的健康保驾护航，对兴奋剂说不

    开车要2个多小时，孙恺羚才能到达位于石门县的碧波游泳馆，备战期间她要指导游泳队重点运动员进行体能训练和放松与恢复再生训练。“例如运动员核心区的稳定性，就可以很大程度影响运动员的动作，更稳定肯定就可以在前进中减小水的阻力，节省能量，取得更好的成绩。又例如身体某些部位的肌肉过于紧张僵硬，则可能影响某个关节的稳定性，从而影响全身，甚至容易造成损伤，所以训练后的放松与恢复也非常重要”。孙恺羚说：“没有恢复，就没有再生，充分的再生恢复训练是取得良好运动效果以及预防运动损伤的重要手段。运动员在不断的高强度训练后有了恢复，才能持续训练，不断突破。”

    因为队伍在外集训，休息时孙恺羚还要对游泳运动员进行反兴奋剂宣传和教育。“反兴奋剂的检测非常严格，不管住嘴，随意吃零食，乱喝饮料，很有可能就会被检出兴奋剂违规。”李武嶷向记者介绍，备战期间，科研所组织全校运动员及辅助人员进行了反兴奋剂方面的线上学习与准入考试，运动员也进行了宣誓。运动员禁止点外卖、随意喝饮料。食堂采购的肉类也要经过严格检测，符合标准后才向运动员提供。生病就医时，运动员也要表明运动员身份，避免因误服误用造成兴奋剂违规。

    “运动，就是为了增强人类体质，如果以牺牲健康为代价来达到竞技上的身体极限，那就有违运动精神。”市体校科研所所长开勇说，未来，科研所将致力于为运动员、教练员提供更好、更科学的训练保障，让运动员在一条健康的赛道上尽情驰骋。