□记者 肖志芳 通讯员 王春芳 文/图

    广播里，一段段心灵感悟如春风细雨甘润心田；操场上，一场高考减压趣味运动会让大家尽情撒欢；校道上，一幅幅充满正能量的宣传标语振奋人心；教室里，一节节轻松有趣的主题班队会凝聚你我……常德市七中一年一度的心理健康月活动已启幕，一系列活动仿佛一束束阳光洒在校园的每个角落。

初一、高一同学给初三、高三学长学姐写下暖心明信片。

    心理健康月展风采促成长

    “虽然我们素不相识，但收到这封信就是缘分，我想给你真诚的鼓励”“多笑一点，多抬头看看窗外美景，多充满元气一点”“不哭不痛不气馁，向前向上向胜利”“带着我们的美好祝福，奔向美好未来吧”……日前，学校心理健康室发动初一、高一同学给初三、高三的学长学姐写信聊天，送上暖心鼓励明信片。学弟学妹书写的温暖文字，配上生动的手绘图案，融合成一股暖流注入到即将参加中考、高考的学子心中。

    每年的5月是常德市七中的心理健康月，活动期间，学校会组织开展心理健康系列活动，今年已是第十二届。心理健康知识手抄报展览、心理图片展、传递心语、寄语未来的自己、珍爱自我横幅签名寄语、让爱漂流、七中少年说、21天小确幸打卡、心理治愈漫画创作大赛，创意十足、丰富多彩的心理健康活动，让学生获得了积极的心理体验。

    此外，每年该校都会提前1个多月为全体高三学子减压。心理调适策略专题讲座、趣味性十足的运动会、学弟学妹的暖心书信等，为学生考前减压赋能，稳住心态按部就班迎接高考。

    多路径提供心理健康教育服务

    近年来，常德市七中将心理健康教育作为德育工作的突破口，通过构建全员参与的体验式心育育人模式，从自我认识、人际交往、生涯规划、家庭教育辅导等多方面着手，不断提升学生的心理健康素养，培育学生良好的心理品质和健全人格，走出了一条契合学生、学校发展需求的心理健康教育特色之路。

    该校将心理健康教育工作纳入学校整体教育发展规划，专门成立了学校心理健康教育工作小组，建立起较为完善的心理健康教育组织机构。学校规范开展心理普查，为每一位学生建立了学生心理健康档案；将心理健康教育课纳入课程表，在初一、高一年级每周开设一节心理健康教育课，在初一、初二年级每周开设两节心理社团活动课，开展预防性与发展性的心理健康教育。

    学校心理健康教育室每天推送一期“一分钟心理学”，这是一档面向全体师生、家长的问答式心理健康教育知识类科普栏目。每周四中午在校广播站开设“心灵之约”节目，向全校师生普及心理健康知识，播读学生心灵感悟。每学期在校刊《蓓蕾》上开辟阳光心育专栏，设置“伴你成长”“心理百科”“心灵感悟”等栏目。此外，还通过校道校园橱窗、班级黑板报、学校微信公众号等方式进行心理健康知识与活动的普及与宣传。学校还创办了“七点心育坊”家长课堂，将心理健康教育渗透到家庭养育中，每月推出一期，邀请家长共同探讨，家校合力，引领孩子身心和谐发展。每月定期举办“十点悦心”教师心理沙龙活动，提升老师幸福感。

    按照中小学心理咨询室设置的基本要求，该校建立了个体咨询室、心理沙盘室、心理宣泄室、心理活动室、心理接待室、心理阅览区等设备齐全的功能室，室内环境布置温馨，为开展心理辅导等教育活动提供了一个安静、宽松、和谐、舒适的场所，为心理健康教育活动的开展提供了有力保障。